10.6 km | 01:05:13 | 06:10/km日期: 2020-03-29 05:45 - 總爬升: 210 m - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 11974 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 06'07" / 06'15" / 05'54" / 06'07" / 06'06" / 05'55" / 06'25" / 05'42" / 06'43" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'45") | 1008 / 1008 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'04" (+00'25") | 1007 / 2015 | 184 / 89 |
| 3 | | 06'12" (+00'33") | 1006 / 3022 | 186 / 86 |
| 4 | | 05'52" (+00'13") | 1006 / 4028 | 186 / 91 |
| 5 | | 06'03" (+00'24") | 1008 / 5037 | 187 / 88 |
| 6 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 6037 | 186 / 88 |
| 7 | | 05'56" (+00'17") | 1004 / 7042 | 186 / 90 |
| 8 | | 06'22" (+00'43") | 1006 / 8048 | 189 / 82 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9048 | 184 / 96 |
| 10 | | 06'45" (+01'06") | 1001 / 10050 | 166 / 88 |
| 11 | | 06'16" (+00'37") | 560 / 10611 | 183 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.52 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'07" | 00:12'31" |
| 3 | 06'15" | 00:18'46" |
| 4 | 05'54" | 00:24'40" |
| 5 | 06'07" | 00:30'47" |
| 6 | 06'06" | 00:36'53" |
| 7 | 05'55" | 00:42'48" |
| 8 | 06'25" | 00:49'13" |
| 9 | 05'42" | 00:54'55" |
| 10 | 06'43" | 01:01'38" |
| 10.6 | 06'23" | 01:05'13" |
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