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 |  10.0 km | 00:46:58 | 04:40/km日期: 2014-09-10 05:46 - 地點: 辛亥國小 - 天氣: 氣溫OK - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% Pace: 05'12" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'24" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'24" / 04'04" / 休息了幾天沒跑步,今天再創今年個人10K的最佳紀錄46分35秒,看起來休息真的有用,離自己的個人紀錄越來越近,這樣比較有信心了. 9月累積里程 : 100.56 km  NIKE NIKE REVOLUTION 2 累積 : 606.8 kmTCX 上傳 | 10 years ago
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