黃煥明 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃煥明基隆
ID 119085

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4.6 km | 00:55:38 | 12:10/km

日期: 2014-09-08 21:47 - 地點: 外木山 - 天氣: 悶 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 15'15" / 11'58" / 11'32" / 10'59" / 10'23" /

基隆

黃煥明

·

和家人。女兒同學散步

9月累積里程 : 108.53 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 溫文豐和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'15"	00:15'15"
2	11'58"	00:27'13"
3	11'32"	00:38'45"
4	10'59"	00:49'44"
4.6	10'22"	00:55'38"

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