5.1 km | 00:33:09 | 06:29/km日期: 2014-09-10 07:29 - 地點: 美濃 - 天氣: 熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'48" / 06'52" / 06'16" / 06'32" / 05'44" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'07") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'52" (+01'09") | 998 / 2001 |
3 | | 06'14" (+00'31") | 1002 / 3003 |
4 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 4003 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5004 |
6 | | 11'54" (+06'11") | 70 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.19 km Vibram TREK SPORT 累積 :
164.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'52" | 00:13'40" |
3 | 06'16" | 00:19'56" |
4 | 06'32" | 00:26'28" |
5 | 05'44" | 00:32'12" |
5.1 | 12'13" | 00:33'07" |