5.1 km | 00:35:14 | 06:53/km日期: 2020-01-18 00:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'15" / 06'22" / 06'55" / 07'24" / 05'48" / 04'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.25 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
768.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'22" | 00:14'37" |
3 | 06'55" | 00:21'32" |
4 | 07'24" | 00:28'56" |
5 | 05'48" | 00:34'44" |
5.1 | 04'27" | 00:35'14" |