陳ㄚ興 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳ㄚ興高雄
ID 13988

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7.8 km | 01:21:42 | 10:26/km

日期: 2014-09-06 05:18 - 地點: 家>願景橋沒到折返>家 - 天氣: OK - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'08" / 05'14" / 07'30" / 08'08" / 12'25" / 11'50" / 16'35" / 16'52" /

ITBS...退散...

9月累積里程 : 257.36 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 2917.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Colin Lin, Sunny Chen 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'14"	00:11'22"
3	07'30"	00:18'52"
4	08'08"	00:27'00"
5	12'25"	00:39'25"
6	11'50"	00:51'15"
7	16'35"	01:07'50"
7.8	16'52"	01:21'42"

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成績 : 03:46:01

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