Shui Shing Tommy Wong 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

15.7 km | 01:45:34 | 06:43/km

日期: 2014-09-11 18:13 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 55%

Pace: 05'30" / 05'05" / 05'08" / 12'00" / 05'52" / 06'54" / 06'03" / 06'08" / 06'05" / 05'39" / 05'45" / 05'28" / 05'47" / 05'27" / 05'12" / 04'44" / 04'54" / 05'32" /

9月累積里程 : 330.26 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

Lady恰恰 🍄, Meg Yiwen Shen 和其他 34 人說推

·

觀看另 2 則留言

悠跑傻仔大哥成

2014-09-12 07:05 ·

Shui Shing Tommy Wong 總監，我地係悠跑舍三傻！

2014-09-12 18:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'05"	00:10'35"
3	05'08"	00:15'43"
4	12'00"	00:27'43"
5	05'52"	00:33'35"
6	06'54"	00:40'29"
7	06'03"	00:46'32"
8	06'08"	00:52'40"
9	06'05"	00:58'45"
10	05'39"	01:04'24"
11	05'45"	01:10'09"
12	05'28"	01:15'37"
13	05'47"	01:21'24"
14	05'27"	01:26'51"
15	05'12"	01:32'03"
16	04'44"	01:36'47"
17	04'54"	01:41'41"
17.7	05'20"	01:45'34"

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