戈七阿魔師 Amos 2020/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

12.7 km | 01:15:43 | 05:57/km

日期: 2020-03-29 16:40 - 地點: 台北市基隆河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'59" / 05'56" / 05'49" / 05'53" / 06'06" / 05'54" / 05'57" / 06'05" / 06'06" / 06'01" / 05'57" / 05'58" / 05'36" /

慢跑留汗健身增強免疫力

3月累積里程 : 107.62 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 946.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

寶芸, yuan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'56"	00:11'55"
3	05'49"	00:17'44"
4	05'53"	00:23'37"
5	06'06"	00:29'43"
6	05'54"	00:35'37"
7	05'57"	00:41'34"
8	06'05"	00:47'39"
9	06'06"	00:53'45"
10	06'01"	00:59'46"
11	05'57"	01:05'43"
12	05'58"	01:11'41"
12.7	05'36"	01:15'43"

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