4.4 km | 00:38:46 | 08:51/km日期: 2014-07-07 20:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'22" / 09'08" / 08'34" / 09'55" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 09'07" (+00'47") | 991 / 1993 |
| 3 | | 08'35" (+00'15") | 1011 / 3004 |
| 4 | | 09'52" (+01'32") | 1011 / 4016 |
| 5 | | 06'59" | 383 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
16.28 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
614.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 09'08" | 00:17'30" |
| 3 | 08'34" | 00:26'04" |
| 4 | 09'55" | 00:35'59" |
| 4.4 | 07'19" | 00:38'46" |
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