吳東蒙 2020/04/09 訓練日誌

吳東蒙台南
ID 219269

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吳東蒙

10.2 km | 00:51:37 | 05:03/km

日期: 2020-04-09 20:19 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'18" / 05'09" / 05'11" / 05'06" / 05'12" / 05'05" / 05'09" / 04'46" / 04'54" / 04'30" / 06'11" /

基本訓練

4月累積里程 : 246.22 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

廖明聰, 郭麗蓉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'09"	00:10'27"
3	05'11"	00:15'38"
4	05'06"	00:20'44"
5	05'12"	00:25'56"
6	05'05"	00:31'01"
7	05'09"	00:36'10"
8	04'46"	00:40'56"
9	04'54"	00:45'50"
10	04'30"	00:50'20"
10.2	06'13"	00:51'38"

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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