10.3 km | 01:14:15 | 07:12/km日期: 2020-04-04 16:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 13052 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 07'16" / 06'44" / 05'54" / 05'45" / 07'18" / 06'33" / 06'40" / 06'47" / 10'05" / 07'31" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'16") | 1000 / 1000 | 178 / 76 |
| 2 | | 06'50" (+00'51") | 1002 / 2002 | 178 / 81 |
| 3 | | 06'01" (+00'02") | 1001 / 3004 | 179 / 92 |
| 4 | | 05'59" | 1001 / 4005 | 179 / 93 |
| 5 | | 07'26" (+01'27") | 1001 / 5006 | 174 / 76 |
| 6 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 6007 | 177 / 84 |
| 7 | | 06'39" (+00'40") | 1001 / 7008 | 175 / 85 |
| 8 | | 07'05" (+01'06") | 1001 / 8010 | 171 / 82 |
| 9 | | 11'13" (+05'14") | 1001 / 9012 | 165 / 53 |
| 10 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 10012 | 183 / 81 |
| 11 | | 07'31" (+01'32") | 299 / 10311 | 178 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'44" | 00:14'00" |
| 3 | 05'54" | 00:19'54" |
| 4 | 05'45" | 00:25'39" |
| 5 | 07'18" | 00:32'57" |
| 6 | 06'33" | 00:39'30" |
| 7 | 06'40" | 00:46'10" |
| 8 | 06'47" | 00:52'57" |
| 9 | 10'05" | 01:03'02" |
| 10 | 07'31" | 01:10'33" |
| 10.3 | 11'51" | 01:14'15" |
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