Iris Chen 2013/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Iris Chen 新北市
ID 95

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6.1 km | 00:34:40 | 05:40/km

日期: 2013-02-19 05:49 - 地點: 師大本部操場 - 卡路里: 258 Cal

振作

晨操

乖乖把強度降低, 輕鬆暖身後也不刻意帶速度
股二頭肌舊傷果然比較不會酸痛
最後簡單跑基 + 2 趟的加速跑也很順

做對的感覺真好

http://www.youtube.com/watch?v=QGJuMBdaqIw

feel the spark in me

2月累積里程 : 139.76 km

手動上傳 | 11 years ago

『Allen』, 資訊一哥和其他 23 人說推

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觀看另 3 則留言

TinoZ "傾聽身體的聲音"真是件很重要的事!學習中~

2013-02-19 12:46 ·

Iris Chen 不過有時候要故意跟它做對一下, 總是... 會想知道自己可以做到什麼程度... 到底...

2013-02-21 15:43 ·

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