HaoRong Chen(榮哥） 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

8.4 km | 00:53:11 | 06:18/km

日期: 2014-09-12 21:24 - 地點: 彩虹橋<->南湖大橋 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 553 Cal

Pace: 06'17" / 06'03" / 06'12" / 06'07" / 09'14" / 03'05" / 06'51" / 06'43" / 06'16" /

目前GPS錶送原廠中
預計要再兩週才能回來
後天就是精工盃12.5k路跑賽
我卻還在為8k死撐...
真的快不起來了...
希望能以六分半跑完全程就好!

9月累積里程 : 71.35 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1487.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林建新, Lee 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'03"	00:12'20"
3	06'12"	00:18'32"
4	06'07"	00:24'39"
5	09'14"	00:33'53"
6	03'05"	00:36'58"
7	06'51"	00:43'49"
8	06'43"	00:50'32"
8.4	06'16"	00:53'11"

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