5.1 km | 00:30:06 | 05:50/km日期: 2017-10-30 19:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 06'08" / 06'09" / 06'03" / 05'46" / 05'19" / 04'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'09" | 00:12'17" |
3 | 06'03" | 00:18'20" |
4 | 05'46" | 00:24'06" |
5 | 05'19" | 00:29'25" |
5.1 | 04'33" | 00:30'06" |