5.1 km | 00:31:10 | 06:06/km日期: 2014-09-12 05:41 - 地點: 小操場 - 平均心率: 39 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 06'05" / 06'02" / 05'57" / 05'59" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'27") | 502 / 502 |
| 2 | | 06'08" (+00'14") | 504 / 1007 |
| 3 | | 06'03" (+00'09") | 503 / 1510 |
| 4 | | 06'03" (+00'09") | 503 / 2014 |
| 5 | | 06'01" (+00'07") | 506 / 2520 |
| 6 | | 06'03" (+00'09") | 502 / 3023 |
| 7 | | 05'55" (+00'01") | 497 / 3521 |
| 8 | | 05'59" (+00'05") | 509 / 4030 |
| 9 | | 05'54" | 499 / 4530 |
| 10 | | 06'03" (+00'09") | 509 / 5039 |
| 11 | | 06'08" (+00'14") | 103 / 5142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
192.07 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1619.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'05" | 00:12'20" |
| 3 | 06'02" | 00:18'22" |
| 4 | 05'57" | 00:24'19" |
| 5 | 05'59" | 00:30'18" |
| 5.1 | 08'34" | 00:31'10" |
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