兆元 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

兆元台中
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4.5 km | 00:30:45 | 06:52/km

日期: 2014-09-13 17:27 - 地點: 台中旱溪 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 07'45" / 06'39" / 07'50" / 05'59" / 05'22" /

準備半馬肌肉放鬆

9月累積里程 : 50.88 km

MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 664.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

純瑄, 陳政達和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'39"	00:14'24"
3	07'50"	00:22'14"
4	05'59"	00:28'13"
4.5	04'58"	00:30'45"

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