12.2 km | 01:12:23 | 05:55/km日期: 2020-04-15 18:14 - 總爬升: 222 m - 地點: 台中望高寮 - 平均心率: 149 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 06'04" / 07'16" / 07'47" / 07'37" / 06'15" / 05'53" / 05'35" / 04'53" / 04'54" / 05'01" / 04'59" / 05'02" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'29" (+00'37") | 202 / 12202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.61 km 
NB M1400NY6-2E 累積 :
1540.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'16" | 00:13'20" |
| 3 | 07'47" | 00:21'07" |
| 4 | 07'37" | 00:28'44" |
| 5 | 06'15" | 00:34'59" |
| 6 | 05'53" | 00:40'52" |
| 7 | 05'35" | 00:46'27" |
| 8 | 04'53" | 00:51'20" |
| 9 | 04'54" | 00:56'14" |
| 10 | 05'01" | 01:01'15" |
| 11 | 04'59" | 01:06'14" |
| 12 | 05'02" | 01:11'16" |
| 12.2 | 05'30" | 01:12'23" |
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