柏生 2013/02/19 訓練日誌

柏生彰化
ID 3879

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柏生

10.6 km | 01:03:11 | 05:57/km

日期: 2013-02-19 15:37 - 總爬升: 201 m - 地點: 八卦山+七壙 - 天氣: 晴 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54%

Pace: 06'42" / 07'32" / 05'38" / 06'16" / 06'35" / 06'12" / 05'39" / 05'30" / 05'17" / 05'09" / 04'28" /

跑到體育場，一位跑將過來，笑笑打招呼，邊跑邊聊了一下。他說著他已經跑11年了....喔，我趕緊跑開...

2月累積里程 : 120.34 km

Saucony Hattori 累積 : 313.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

錢之水, Stanely 和其他 15 人說推

留言

陳順天早上頭暈彰基門診,下午快跑10Km.....真有你的 !!

2013-02-19 22:57 ·

曹惠君(Joan) 柏生哥...身體微恙就要休息比較好喔!!

2013-02-21 07:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'32"	00:14'14"
3	05'38"	00:19'52"
4	06'16"	00:26'08"
5	06'35"	00:32'43"
6	06'12"	00:38'55"
7	05'39"	00:44'34"
8	05'30"	00:50'04"
9	05'17"	00:55'21"
10	05'09"	01:00'30"
10.6	04'29"	01:03'11"

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