Ivy Hou 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Hou 高雄
ID 142394

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4.6 km | 00:38:01 | 08:18/km

日期: 2014-09-14 19:11 - 天氣: 飄小小雨 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 07'41" / 07'43" / 08'18" / 08'29" / 08'40" /

高雄

Ivy Hou

·

基本訓練
--
新路線試跑(☆_☆)

9月累積里程 : 64.16 km

NIKE DUAL FUSION RUN2 累積 : 469.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

這是我, 威諾和其他 36 人說推

·

觀看另 4 則留言

ㄚ智這個路線不錯耶沿著自行車道可以到愛河之心適合長跑
不過10點後就比較少人了!! 還是結伴比較安全喔

2014-09-16 00:29 ·

1 個人推

Ivy Hou ㄚ智 : 對耶, 我19:00去還看到有人在跑或騎車(不算多), 但如果過21:30經過, 只有愛心之心路旁還算有幾個人而以; 感謝提醒, 我會注意小心的^^

2014-09-16 10:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'43"	00:15'24"
3	08'18"	00:23'42"
4	08'29"	00:32'11"
4.6	08'37"	00:37'13"

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