小蘇 2013/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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7.9 km | 00:36:40 | 04:38/km

日期: 2013-02-20 17:01 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 04'44" / 04'36" / 04'30" / 04'40" / 04'41" / 04'40" / 04'44" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'58"

(11'58")

04'36"

2593 / 2593

2

12'12"

(24'10")

04'39" (+00'03")

2622 / 5215

2月累積里程 : 107.10 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 372.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

yamato, EDS/Leo 和其他 8 人說推

·

觀看另 4 則留言

ricky tseng 小心喔~別受傷

2013-02-21 15:20 ·

yamato 猛男～

2013-02-22 14:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'36"	00:09'20"
3	04'30"	00:13'50"
4	04'40"	00:18'30"
5	04'41"	00:23'11"
6	04'40"	00:27'51"
7	04'44"	00:32'35"
7.9	04'31"	00:36'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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