7.0 km | 00:59:50 | 08:30/km日期: 2020-04-17 21:02 - 平均心率: 109 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 10'41" / 08'27" / 07'50" / 06'11" / 06'57" / 08'49" / 10'37" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+05'16") | 500 / 1500 |
| 3 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 10'16" (+04'55") | 400 / 2900 |
| 5 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 3900 |
| 6 | | 10'14" (+04'53") | 400 / 4300 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 5300 |
| 8 | | 10'06" (+04'45") | 400 / 5700 |
| 9 | | 10'36" (+05'15") | 1000 / 6700 |
| 10 | | 10'41" (+05'20") | 327 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
318.35 km 
Lotto Spider Knit Green 累積 :
674.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 08'27" | 00:19'08" |
| 3 | 07'50" | 00:26'58" |
| 4 | 06'11" | 00:33'09" |
| 5 | 06'57" | 00:40'06" |
| 6 | 08'49" | 00:48'55" |
| 7 | 10'37" | 00:59'32" |
| 7.0 | 11'27" | 00:59'51" |
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