3.5 km | 00:40:31 | 11:37/km日期: 2020-04-11 12:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 11'52" / 12'04" / 10'54" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" | 485 / 3485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 12'04" | 00:23'56" |
| 3 | 10'54" | 00:34'50" |
| 3.5 | 10'33" | 00:39'58" |
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