Ricky Wu 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Wu 台北市
ID 364369

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1.5 km | 00:37:16 | 2.4 km/h

日期: 2018-11-08 19:09 - 卡路里: 354 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'26"

(00'26")

3.46 (-1.54)

25 / 25

2

00'42"

(01'08")

2.14 (-2.86)

25 / 50

3

00'36"

(01'44")

2.50 (-2.50)

25 / 75

4

00'26"

(02'10")

3.46 (-1.54)

25 / 100

5

00'48"

(02'58")

1.88 (-3.12)

25 / 125

展開計圈分析

6

00'36"

(03'34")

2.50 (-2.50)

25 / 150

7

00'38"

(04'12")

2.37 (-2.63)

25 / 175

8

00'36"

(04'48")

2.50 (-2.50)

25 / 199

9

00'34"

(05'22")

2.65 (-2.35)

25 / 224

10

00'36"

(05'58")

2.50 (-2.50)

25 / 249

11

00'43"

(06'41")

2.09 (-2.91)

25 / 274

12

00'35"

(07'16")

2.57 (-2.43)

25 / 300

13

00'37"

(07'53")

2.43 (-2.57)

25 / 325

14

00'37"

(08'30")

2.43 (-2.57)

25 / 350

15

00'31"

(09'01")

2.90 (-2.10)

25 / 375

16

00'39"

(09'40")

2.31 (-2.69)

25 / 400

17

00'39"

(10'19")

2.31 (-2.69)

25 / 425

18

00'32"

(10'51")

2.81 (-2.19)

25 / 450

19

01'13"

(12'04")

1.23 (-3.77)

25 / 475

20

00'37"

(12'41")

2.43 (-2.57)

25 / 500

21

00'37"

(13'18")

2.43 (-2.57)

25 / 525

22

00'38"

(13'56")

2.37 (-2.63)

25 / 550

23

00'33"

(14'29")

2.73 (-2.27)

25 / 575

24

00'39"

(15'08")

2.31 (-2.69)

25 / 600

25

00'35"

(15'43")

2.57 (-2.43)

25 / 625

26

00'34"

(16'17")

2.65 (-2.35)

25 / 650

27

00'35"

(16'52")

2.57 (-2.43)

25 / 675

28

00'42"

(17'34")

2.14 (-2.86)

25 / 700

29

00'36"

(18'10")

2.50 (-2.50)

25 / 725

30

00'36"

(18'46")

2.50 (-2.50)

25 / 750

31

00'37"

(19'23")

2.43 (-2.57)

25 / 775

32

00'36"

(19'59")

2.50 (-2.50)

25 / 800

33

00'36"

(20'35")

2.50 (-2.50)

25 / 825

34

00'33"

(21'08")

2.73 (-2.27)

25 / 850

35

00'40"

(21'48")

2.25 (-2.75)

25 / 875

36

00'34"

(22'22")

2.65 (-2.35)

25 / 900

37

00'40"

(23'02")

2.25 (-2.75)

25 / 925

38

00'33"

(23'35")

2.73 (-2.27)

25 / 950

39

00'31"

(24'06")

2.90 (-2.10)

25 / 975

40

00'44"

(24'50")

2.05 (-2.95)

25 / 1000

41

00'35"

(25'25")

2.57 (-2.43)

25 / 1025

42

00'29"

(25'54")

3.10 (-1.90)

25 / 1050

43

00'51"

(26'45")

1.76 (-3.24)

25 / 1075

44

00'37"

(27'22")

2.43 (-2.57)

25 / 1100

45

00'37"

(27'59")

2.43 (-2.57)

25 / 1125

46

00'38"

(28'37")

2.37 (-2.63)

25 / 1150

47

00'38"

(29'15")

2.37 (-2.63)

25 / 1174

48

00'40"

(29'55")

2.25 (-2.75)

25 / 1199

49

00'34"

(30'29")

2.65 (-2.35)

25 / 1224

50

00'43"

(31'12")

2.09 (-2.91)

25 / 1249

51

00'36"

(31'48")

2.50 (-2.50)

25 / 1274

52

00'40"

(32'28")

2.25 (-2.75)

25 / 1299

53

00'42"

(33'10")

2.14 (-2.86)

25 / 1324

54

00'41"

(33'51")

2.20 (-2.80)

25 / 1349

55

00'40"

(34'31")

2.25 (-2.75)

25 / 1374

56

00'46"

(35'17")

1.96 (-3.04)

25 / 1399

57

00'41"

(35'58")

2.20 (-2.80)

25 / 1424

58

00'38"

(36'36")

2.37 (-2.63)

25 / 1449

59

00'18"

(36'54")

5.00

25 / 1474

60

00'22"

(37'16")

4.09 (-0.91)

25 / 1499

TCX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'50"	00:24'50"
1.5	24'50"	00:37'15"

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