陳建宏 2013/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏新北市
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24 H | 117.0 km | 12:18/km | 第17馬

2013臺北國際超級馬拉松嘉年華賽

官方成績
日期	2013-02-15
成績	116.98 km
總名次	28 / -
分組名次	3 / -
平均速度	12:18/km

官方證書

陳建宏

日期: 2013-02-15 08:00

非常慘烈的一場跟想像的完全不同原本打算輕鬆跑無奈一開始配速還是太快跑到12h左膝開始疼痛跑到14h破100k 但是左膝也痛到不能跑只能走走停停休息時間變多然後慘的是又燒檔根本連走都痛的受不了雖然受傷了不過是個難得寶貴的經驗

2月累積里程 : 417.17 km

手動上傳 | 11 years ago

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