15.0 km | 01:11:40 | 04:45/km日期: 2020-04-18 05:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'09" / 04'43" / 04'46" / 04'36" / 04'35" / 04'30" / 04'38" / 04'53" / 04'36" / 04'45" / 04'50" / 04'48" / 04'47" / 04'56" / 04'35" / 13'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.69 km Y拖 累積 :
21109.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'43" | 00:09'52" |
3 | 04'46" | 00:14'38" |
4 | 04'36" | 00:19'14" |
5 | 04'35" | 00:23'49" |
6 | 04'30" | 00:28'19" |
7 | 04'38" | 00:32'57" |
8 | 04'53" | 00:37'50" |
9 | 04'36" | 00:42'26" |
10 | 04'45" | 00:47'11" |
11 | 04'50" | 00:52'01" |
12 | 04'48" | 00:56'49" |
13 | 04'47" | 01:01'36" |
14 | 04'56" | 01:06'32" |
15 | 04'35" | 01:11'07" |
15.0 | 13'05" | 01:11'40" |