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 |  00:30:00日期: 2012-03-22 07:20 - 地點: 內湖運動中心5F健身房 - 天氣: 日光燈 - 卡路里: 257 Cal PRONE LEG CURL 15 X 3=45下 荷重27KG LEG EXTENSION 15 X 2=30下 荷重25KG LAT PULL 15 X 2=30下 荷重43KG SEATED ROW 15 X 2=30下荷重43KG 手動上傳 | 12 years ago  福祥(錸德竹22晨跑團) 說推 留言 |
