10.0 km | 00:49:30 | 04:56/km日期: 2020-04-20 21:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'39" / 04'40" / 04'43" / 04'53" / 04'53" / 04'53" / 04'52" / 04'51" / 04'45" / 04'52" / 20'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.69 km 
Y拖 累積 :
21099.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'40" | 00:10'19" |
| 3 | 04'43" | 00:15'02" |
| 4 | 04'53" | 00:19'55" |
| 5 | 04'53" | 00:24'48" |
| 6 | 04'53" | 00:29'41" |
| 7 | 04'52" | 00:34'33" |
| 8 | 04'51" | 00:39'24" |
| 9 | 04'45" | 00:44'09" |
| 10 | 04'52" | 00:49'01" |
| 10.0 | 20'08" | 00:49'30" |
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