8.0 km | 00:46:12 | 05:46/km日期: 2014-09-16 20:39 - 平均心率: 94 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'18" / 05'24" / 05'48" / 05'58" / 05'50" / 06'00" / 05'52" / 05'41" / 175'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 8013 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 717.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'24" | 00:10'42" |
3 | 05'48" | 00:16'30" |
4 | 05'58" | 00:22'28" |
5 | 05'50" | 00:28'18" |
6 | 06'00" | 00:34'18" |
7 | 05'52" | 00:40'10" |
8 | 05'41" | 00:45'51" |
8.0 | 174'59" | 00:46'12" |