5.6 km | 00:49:15 | 08:47/km日期: 2020-04-22 20:00 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'31" / 12'31" / 10'24" / 10'31" / 06'11" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" (+06'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 596 / 5596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.10 km 
The North Face Ultra Vertical 累積 :
424.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 12'31" | 00:19'02" |
| 3 | 10'24" | 00:29'26" |
| 4 | 10'31" | 00:39'57" |
| 5 | 06'11" | 00:46'08" |
| 5.6 | 05'13" | 00:49'15" |
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