金田江二 2020/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
ID 322877

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5.0 km | 00:34:38 | 06:53/km

日期: 2020-04-29 05:39 - 地點: 東豐綠色走廊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'01" / 06'49" / 07'15" / 06'52" / 06'18" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'55" (+00'35")

1012 / 1012

2

06'49"

(13'50")

06'52" (+00'32")

992 / 2004

3

07'15"

(21'05")

07'10" (+00'50")

1009 / 3014

4

06'52"

(27'57")

06'53" (+00'33")

996 / 4011

5

06'18"

(34'15")

06'20"

994 / 5005

6

00'12"

(34'27")

06'28" (+00'08")

30 / 5036

W12D3
JIANI小腿壓，灰五指

4月累積里程 : 149.67 km

母子鱷魚🐊 Y拖三代(藍) 累積 : 336.6 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

林文卿, 劉家榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'49"	00:13'50"
3	07'15"	00:21'05"
4	06'52"	00:27'57"
5	06'18"	00:34'15"
5.0	05'28"	00:34'27"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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