Hsieh, Tien-Chang 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh, Tien-Chang 新北市
ID 3928

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Hsieh, Tien-Chang

5.3 km | 00:33:08 | 06:16/km

日期: 2014-09-19 20:03 - 地點: 大豐 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'48" / 06'28" / 06'00" / 06'12" / 06'00" / 06'02" /

怎麼辦…跑的好吃力:S

9月累積里程 : 112.23 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林鈺豊, Liang 和其他 4 人說推

·

王小妮典哥加油！慢慢調整步閥

2014-09-21 21:31 ·

1 個人推

Hsieh, Tien-Chang OK！謝謝:•)

2014-10-05 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'28"	00:13'16"
3	06'00"	00:19'16"
4	06'12"	00:25'28"
5	06'00"	00:31'28"
5.3	06'01"	00:33'08"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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