張韶祐 2020/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.2 km | 00:31:16 | 06:03/km

日期: 2020-04-29 16:15 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 06'00" / 05'47" / 06'05" / 06'14" / 06'14" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'47")

05'46"

1000 / 2000

3

06'05"

(17'52")

06'05" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'13"

(24'06")

06'13" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'14"

(30'20")

06'14" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'56"

(31'16")

06'03" (+00'17")

154 / 5154

4月累積里程 : 157.92 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 : 1260.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

麻卡, WeiTsung Lin 和其他 14 人說推

·

我晚安，傍晚跑步運動愉快。

2020-04-29 18:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'47"	00:11'47"
3	06'05"	00:17'52"
4	06'14"	00:24'06"
5	06'14"	00:30'20"
5.2	06'02"	00:31'16"

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