金田江二 2020/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
ID 322877

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5.0 km | 00:32:23 | 06:24/km

日期: 2020-04-30 05:41 - 地點: 東豐綠色走廊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 06'22" / 06'17" / 06'20" / 06'01" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'23")

998 / 998

2

06'17"

(12'40")

06'22" (+00'22")

986 / 1984

3

06'22"

(19'02")

06'16" (+00'16")

1014 / 2998

4

06'20"

(25'22")

06'24" (+00'24")

988 / 3987

5

06'12"

(31'34")

06'00"

1032 / 5019

6

00'20"

(31'54")

07'31" (+01'31")

44 / 5064

W12D4
JIANI小腿壓，灰五指

4月累積里程 : 149.67 km

母子鱷魚🐊 Y拖三代(藍) 累積 : 336.6 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

徐原原, 謝明峰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'22"	00:12'51"
3	06'17"	00:19'08"
4	06'20"	00:25'28"
5	06'01"	00:31'29"
5.1	06'29"	00:31'54"

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