10.0 km | 00:58:37 | 05:50/km日期: 2014-09-16 18:15 - 地點: 體育大學 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 05'48" / 06'04" / 06'12" / 05'52" / 05'36" / 06'04" / 05'32" / 05'36" / 178'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.33 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
792.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'48" | 00:11'48" |
3 | 06'04" | 00:17'52" |
4 | 06'12" | 00:24'04" |
5 | 05'52" | 00:29'56" |
6 | 05'36" | 00:35'32" |
7 | 06'04" | 00:41'36" |
8 | 05'32" | 00:47'08" |
9 | 05'36" | 00:52'44" |
10.0 | 05'22" | 00:58'16" |