aming183 2013/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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9.4 km | 00:55:19 | 05:51/km

日期: 2013-02-19 19:06 - 地點: 台中新市政 - 天氣: 好 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 05'52" / 05'58" / 05'59" / 05'51" / 06'00" / 05'56" /

整個年假幾乎都偷懶，
算是恢復跑囉，
希望星期日的日月潭環湖能正常跑完

2月累積里程 : 100.77 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 1195.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

bartenderjnt, youbunshi 和其他 13 人說推

·

吉哥加油

2013-02-20 19:24 ·

aming183 謝謝，我會的

2013-02-20 19:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'46"	00:11'26"
3	05'47"	00:17'13"
4	05'49"	00:23'02"
5	05'52"	00:28'54"
6	05'58"	00:34'52"
7	05'59"	00:40'51"
8	05'51"	00:46'42"
9	06'00"	00:52'42"
9.4	05'56"	00:55'19"

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成績 : 01:07:05

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