金田江二 2020/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
ID 322877

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5.0 km | 00:34:48 | 06:55/km

日期: 2020-05-01 05:45 - 地點: 東豐綠色走廊 - 天氣: 晴有雲 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'17" / 06'50" / 06'43" / 06'47" / 06'36" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'14" (+00'42")

1018 / 1018

2

06'50"

(14'13")

06'45" (+00'13")

1010 / 2028

3

06'43"

(20'56")

06'45" (+00'13")

993 / 3022

4

06'53"

(27'49")

06'49" (+00'17")

1007 / 4030

5

06'30"

(34'19")

06'32"

993 / 5024

W12D5
JIANI小腿壓，灰五指

5月累積里程 : 157.59 km

母子鱷魚🐊 Y拖三代(藍) 累積 : 336.6 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

Masao Lin, 江聰榮和其他 5 人說推

·

C.C. Tai 早安。

2020-05-01 10:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'50"	00:14'07"
3	06'43"	00:20'50"
4	06'47"	00:27'37"
5	06'36"	00:34'13"
5.0	05'56"	00:34'27"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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成績 : 01:07:05

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