馮粉圓 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

馮粉圓基隆
ID 76595

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6.4 km | 00:41:22 | 06:24/km

日期: 2014-09-19 18:39 - 地點: 公館河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'32" / 06'20" / 06'42" / 06'32" / 07'31" / 06'29" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'51")

06'19" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'42"

(19'34")

06'42" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'05")

06'31" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'16"

(32'22")

06'16"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 122.90 km

ASICS EXCEL 33 累積 : 287.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

chunchi wu, 陳信安和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'20"	00:12'52"
3	06'42"	00:19'34"
4	06'32"	00:26'06"
5	07'31"	00:33'37"
6	06'29"	00:40'06"
6.4	05'36"	00:42'37"

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