Samantha Huang 2020/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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10.0 km | 01:14:26 | 07:25/km

日期: 2020-05-02 22:22 - 地點: 新月橋 Crescent Bridge - 卡路里: 540.378 Cal

Pace: 06'57" / 07'26" / 07'47" / 07'16" / 07'39" / 07'14" / 07'31" / 07'39" / 07'53" / 06'54" / 05'12" /

跑步訓練10km（堤外）
深蹲*50（1/14）

5月累積里程 : 60.12 km

Locomo 上傳 | 4 years ago

藍重文 , 洪智文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'26"	00:14'23"
3	07'47"	00:22'10"
4	07'16"	00:29'26"
5	07'39"	00:37'05"
6	07'14"	00:44'19"
7	07'31"	00:51'50"
8	07'39"	00:59'29"
9	07'53"	01:07'22"
10	06'54"	01:14'16"
10.0	05'11"	01:14'26"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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