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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
32.7 km
|
01:10:31
|
27.8 km/h
日期:
2020-05-04 05:48
-
總爬升:
238 m
-
卡路里:
882 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'21"
(02'21")
25.71 (-13.42)
1004 / 1004
2
01'54"
(04'15")
32.14 (-6.99)
1014 / 2018
3
02'00"
(06'15")
30.25 (-8.88)
1004 / 3023
4
02'18"
(08'33")
26.28 (-12.85)
1002 / 4026
5
02'18"
(10'51")
26.28 (-12.85)
1004 / 5031
展開計圈分析
6
02'59"
(13'50")
20.22 (-18.91)
1004 / 6035
7
01'45"
(15'35")
34.62 (-4.52)
1009 / 7045
8
01'38"
(17'13")
37.11 (-2.02)
1000 / 8045
9
01'37"
(18'50")
37.50 (-1.63)
1007 / 9053
10
01'38"
(20'28")
37.11 (-2.02)
1001 / 10055
11
02'03"
(22'31")
29.51 (-9.62)
1005 / 11060
12
02'00"
(24'31")
30.51 (-8.62)
1009 / 12070
13
01'34"
(26'05")
39.13
1012 / 13083
14
02'00"
(28'05")
30.25 (-8.88)
1007 / 14091
15
02'21"
(30'26")
25.71 (-13.42)
1006 / 15097
16
01'58"
(32'24")
31.03 (-8.10)
1016 / 16114
17
02'02"
(34'26")
29.75 (-9.38)
1003 / 17117
18
02'10"
(36'36")
28.12 (-11.01)
1008 / 18125
19
02'18"
(38'54")
26.47 (-12.66)
1009 / 19135
20
01'49"
(40'43")
33.64 (-5.49)
1014 / 20150
21
01'35"
(42'18")
37.89 (-1.24)
1000 / 21150
22
01'34"
(43'52")
38.71 (-0.42)
1001 / 22151
23
01'33"
(45'25")
39.13
1004 / 23156
24
01'38"
(47'03")
37.11 (-2.02)
1002 / 24159
25
01'37"
(48'40")
37.50 (-1.63)
1005 / 25164
26
01'46"
(50'26")
34.62 (-4.52)
1012 / 26177
27
02'14"
(52'40")
27.27 (-11.86)
1011 / 27188
28
02'53"
(55'33")
21.05 (-18.08)
1006 / 28194
29
02'08"
(57'41")
28.35 (-10.78)
1005 / 29200
30
02'32"
(01:00'13")
23.84 (-15.29)
1004 / 30204
31
02'46"
(01:02'59")
21.95 (-17.18)
1008 / 31213
32
04'36"
(01:07'35")
13.09 (-26.04)
1002 / 32216
33
02'56"
(01:10'31")
13.85 (-25.28)
674 / 32891
5月累積里程 :
339.50 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 4 years ago
黃肇璟
,
Yao Chin
和其他
27
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.5
3.8 %
2
31.6
8.7 %
3
30.0
-1.1 %
4
26.1
-1.8 %
5
26.1
3.2 %
6
20.1
2.6 %
7
34.6
-4.9 %
8
36.4
-1.5 %
9
37.1
-3.6 %
10
36.7
-1.5 %
11
29.3
-0.6 %
12
30.0
-2.1 %
13
38.7
-5.0 %
14
30.3
-3.4 %
15
25.2
-1.3 %
16
31.0
-1.3 %
17
29.5
3.4 %
18
27.7
-1.0 %
19
26.1
1.8 %
20
33.3
-0.5 %
21
37.1
-0.8 %
22
38.3
-1.7 %
23
39.1
-0.9 %
24
36.4
-0.9 %
25
37.5
-0.9 %
26
34.6
-1.2 %
27
26.9
1.0 %
28
20.6
1.7 %
29
28.6
1.0 %
30
23.7
1.8 %
31
22.0
1.5 %
32
13.0
2.0 %
32.7
13.3
-1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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