11.2 km | 01:14:55 | 06:40/km日期: 2020-05-04 21:54 - 總爬升: 121 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 158 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 13168 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 07'05" / 06'50" / 06'59" / 06'32" / 06'30" / 06'08" / 06'29" / 06'29" / 06'13" / 06'27" / 06'15" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 1000 | 172 / 80 |
| 2 | | 06'55" (+00'37") | 1001 / 2001 | 174 / 82 |
| 3 | | 07'06" (+00'48") | 1003 / 3005 | 174 / 80 |
| 4 | | 06'41" (+00'23") | 1002 / 4007 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'32" (+00'14") | 1001 / 5008 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 6008 | 176 / 85 |
| 7 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 7008 | 176 / 83 |
| 8 | | 06'28" (+00'10") | 1002 / 8011 | 176 / 87 |
| 9 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 9011 | 176 / 86 |
| 10 | | 06'18" | 1001 / 10012 | 177 / 89 |
| 11 | | 06'18" | 1000 / 11013 | 177 / 89 |
| 12 | | 06'29" (+00'11") | 208 / 11221 | 176 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
421.17 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
25049.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'50" | 00:13'55" |
| 3 | 06'59" | 00:20'54" |
| 4 | 06'32" | 00:27'26" |
| 5 | 06'30" | 00:33'56" |
| 6 | 06'08" | 00:40'04" |
| 7 | 06'29" | 00:46'33" |
| 8 | 06'29" | 00:53'02" |
| 9 | 06'13" | 00:59'15" |
| 10 | 06'27" | 01:05'42" |
| 11 | 06'15" | 01:11'57" |
| 11.2 | 13'20" | 01:14'55" |
展開計圈分析
留言 
