5.0 km | 00:34:39 | 06:54/km日期: 2020-05-02 17:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 06'59" / 07'08" / 07'19" / 07'11" / 05'59" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'15") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
28.06 km NIKE Zoom Pegasus 累積 :
375.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'08" | 00:14'07" |
3 | 07'19" | 00:21'26" |
4 | 07'11" | 00:28'37" |
5 | 05'59" | 00:34'36" |
5.0 | 05'31" | 00:34'39" |