小白 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

小白新北市
ID 3852

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8.5 km | 00:49:27 | 05:47/km

日期: 2014-09-20 22:12 - 地點: 東新宿 - 天氣: 好 - 卡路里: 538 Cal

Pace: 05'54" / 06'09" / 06'07" / 06'11" / 04'11" / 04'34" / 06'38" / 06'27" / 06'03" /

9月累積里程 : 57.80 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 1778.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

悠跑andy 和原田英幸說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'09"	00:12'03"
3	06'07"	00:18'10"
4	06'11"	00:24'21"
5	04'11"	00:28'32"
6	04'34"	00:33'06"
7	06'38"	00:39'44"
8	06'27"	00:46'11"
8.5	06'03"	00:49'27"

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