6.0 km | 00:45:02 | 07:29/km日期: 2020-05-05 19:38 - 地點: 彰縣138 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7618 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'32" / 06'21" / 08'01" / 07'34" / 07'51" / 07'34" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+01'11") | 1003 / 1003 | 157 / 84 |
2 | | 06'20" | 1001 / 2004 | 152 / 103 |
3 | | 07'58" (+01'38") | 1005 / 3010 | 181 / 68 |
4 | | 07'31" (+01'11") | 1006 / 4016 | 171 / 77 |
5 | | 07'50" (+01'30") | 1000 / 5017 | 175 / 72 |
6 | | 07'33" (+01'13") | 1000 / 6018 | 172 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.05 km SKECHERS GORUN HORIZON 累積 :
416.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'21" | 00:13'53" |
3 | 08'01" | 00:21'54" |
4 | 07'34" | 00:29'28" |
5 | 07'51" | 00:37'19" |
6 | 07'34" | 00:44'53" |
6.0 | 14'17" | 00:45'02" |