郭瓊文 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭瓊文雲林
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21.3 km | 02:11:20 | 06:09/km

日期: 2014-09-23 06:32 - 地點: 虎尾外環 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'56" / 06'28" / 06'24" / 06'28" / 06'12" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 06'08" / 06'04" / 05'48" / 05'56" /

動一動

9月累積里程 : 252.09 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃仲彥, 有拜有波比和其他 15 人說推

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郭瓊文加油,竹山見!

2014-09-23 22:36 ·

2014-09-23 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'28"	00:13'24"
3	06'24"	00:19'48"
4	06'28"	00:26'16"
5	06'12"	00:32'28"
6	06'04"	00:38'32"
7	06'16"	00:44'48"
8	06'12"	00:51'00"
9	06'08"	00:57'08"
10	06'04"	01:03'12"
11	05'56"	01:09'08"
12	05'56"	01:15'04"
13	05'56"	01:21'00"
14	06'04"	01:27'04"
15	06'04"	01:33'08"
16	06'04"	01:39'12"
17	06'04"	01:45'16"
18	06'00"	01:51'16"
19	06'08"	01:57'24"
20	06'04"	02:03'28"
21	05'48"	02:09'16"
21.3	05'56"	02:11'20"

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