Quinn Lin 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Quinn Lin 台中
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4.8 km | 01:00:00 | 12:30/km

日期: 2014-09-23 18:10 - 地點: 逢甲 - 天氣: 悶轉雨 - 卡路里: 276 Cal

本日課表300*20（每趟緩跑100）（55"~65"）。
老天爺知道我累了，在第12趟的時候……下大雨了，不得不停跑啊→_→
劉教練室內帶核心訓練收操。
自梅花湖賽後、當週長間歇及南寮長距離騎乘，週末又來個團訓，及新職務沒的摸魚……最近真的有累到，還好，三項活動沒報名了，是該好好休息了-_-#

9月累積里程 : 115.66 km

手動上傳 | 10 years ago

kenji, 曾少均和其他 26 人說推

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