| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  18.0 km | 01:29:56 | 04:59/km日期: 2013-02-23 10:37 - 總爬升: 600 m - 地點: 體大後山 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% Pace: 04'27" / 04'19" / 04'03" / 07'54" / 04'35" / 04'21" / 04'37" / 04'18" / 05'22" / 08'15" / 03'33" / 04'41" / 04'24" / 04'32" / 05'11" / 07'12" / 05'00" / 00'00" / 2013年2月23日跑山日記:，今天天氣很好，陰天冷冷的，暖身慢跑時遇到銘炘學長跑友，在一周就是萬金石馬拉松了，希望那天的天氣跟今天一樣，今天要做all out，後山3趟18K，跑到山下回籠圖書館門口折返上山，第一趟跑上坡時就放空神智陷入昏迷，我醒來回神時，不知不覺已經跑完18K山路了，破了後山跑3趟的PB，感覺今天腿不像是自己的，跑得很過癮~XDDD 2月累積里程 : 217.69 km M1 上傳 | 11 years ago
|
留言 
