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Ben Pan
新北市
ID 393558
132 位追隨者
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Ben Pan
0.2 km
|
00:01:17
|
7.4 km/h
日期:
2020-05-08 07:19
-
平均心率:
125
-
踏頻:
62
-
卡路里:
10 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
90%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
林小平
,
陳榮興
和其他
74
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
🐝小蜜蜂👣
可以FB收尋迪卡儂八德夜跑團加入喔
2020-05-08 09:30 ·
Sherry Hsieh
早安~近來心情低落,開始慢慢恢復,重新出發~
2020-05-08 10:03 ·
Steven Liu
Ben:早安!運動愉快👍
2020-05-08 10:18 ·
🏝️🎡高明富
午安阿潘兄
2020-05-08 13:15 ·
邱佩甄
午安愉快~我也不知道什麼馬🐎😂
2020-05-08 13:51 ·
牛 妹
潘潘哥 原來是這樣呀~~午安喲
2020-05-08 14:19 ·
林家治
歹命人通常比較耐熱😁
2020-05-08 14:52 ·
小苯《動魂》
對啊,歹名人、所以去訓練自己的耐熱度……🤭
(其實,中午休息一個小時,我拿來當運動時間,之後在找時間吃吃水果餐~)
2020-05-08 15:24 ·
林家治
雙手單指跟你想的不一樣嗎?😁可能姆指比較大的關係🤔
2020-05-08 15:47 ·
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.2
10'30"
00:01'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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鄭穗霓
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4.3 km
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
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EM
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10.1 km
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王聖欣
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05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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07:20/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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1.3 km
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Piko Chiu
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21.7 km
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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5.0 km
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