10.3 km | 01:05:49 | 06:22/km日期: 2020-05-09 17:54 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 07'32" / 07'01" / 06'23" / 06'36" / 05'43" / 05'46" / 06'12" / 05'56" / 05'27" / 07'11" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'02") | 315 / 10315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 274.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'01" | 00:14'33" |
| 3 | 06'23" | 00:20'56" |
| 4 | 06'36" | 00:27'32" |
| 5 | 05'43" | 00:33'15" |
| 6 | 05'46" | 00:39'01" |
| 7 | 06'12" | 00:45'13" |
| 8 | 05'56" | 00:51'09" |
| 9 | 05'27" | 00:56'36" |
| 10 | 07'11" | 01:03'47" |
| 10.3 | 06'29" | 01:05'50" |
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