3.3 km | 00:44:58 | 13:47/km日期: 2020-05-11 16:19 - 地點: 五股國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 13'34" / 13'00" / 12'30" / 14'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'54" (+05'24") | 258 / 3258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.11 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 13'00" | 00:26'34" |
| 3 | 12'30" | 00:39'04" |
| 3.3 | 14'57" | 00:42'56" |
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