自主創新 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
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5.1 km | 00:29:11 | 05:45/km

日期: 2014-09-23 21:39 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'00" / 05'48" / 05'44" / 05'49" / 05'26" / 05'20" /

維持跑感!

9月累積里程 : 131.43 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿龍, 翁信義和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿不我以為下過雨，今天會比較舒服欸，竟然敢覺昨天比今天舒服一點....Q__Q

2014-09-24 00:06 ·

2 個人推

自主創新我也是這麼想、所以今天維持跑感就好！

2014-09-24 00:09 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	05'44"	00:17'32"
4	05'49"	00:23'21"
5	05'26"	00:28'47"
5.1	05'19"	00:29'11"

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